Gelatina de kiwi light

Hoy toca postre con una fruta, el kiwi. Me encanta terminar la comida con un postre sencillo pero rico, y recurro habitualmente a presentar los postres en vasos, porque me resultan atractivos y los puedes tener preparados con antelación, a veces a falta del último toque justo antes de la hora de servir. No me…

Propiedades del kiwi

Esta fruta originaria de China se cultiva hoy en dia con éxito en muchos paises y a pesar de su origen exótico la hemos integrado en nuestra dieta como una fruta de consumo habitual. No es para menos: bajo en calorías, rico en fibra, y con un alto aporte de minerales y vitaminas, es un alimento excelente para reforzar nuestro sistema inmunológico…

Tarta de manzana light

Quien no ha probado alguna vez una tarta de manzanas, como de las que nos hacían nuestras abuelas, deliciosas!!!, pero, claro, la cantidad de azucar y calorías que lleva hace que nos sea muy difícil poder disfrutar de todo su sabor sin arrepentimientos, pero eso ya ha cambiado, aqui en Kachafruit te traemos, siempre, las…

8 Propiedades y Beneficios de la Manzana

Las manzanas tienen un sabor delicioso y por lo general son comidas crudas, aunque también pueden ser utilizadas para hacer recetas, zumos y bebidas. Hay diferentes tipos de manzanas, diferentes colores y tamaños. FACTORES NUTRICIONALES Una manzana de tamaño medio contiene tan sólo 95 calorías, la mayor parte de la energía proviene de los carbohidratos….

POSTRE LIGHT: COPA DE PIÑA

La piña y sus propiedades hidrantantes junto a su exquisito sabor dulce y refrescante, es una de las frutas estrella del Verano, aquí les traémos una deliciosa y sobretodo muy simple de elaborar. Ingredientes: • 6 o 7 rodajas de piña • 2 yogures descremados naturales • 8 cucharadas de zumo de piña • Unas…

Propiedades de la Uva, una pequeña fruta con grandes beneficios

Los beneficios y propiedades de la uva son numerosos. Se trata de una pequeña y jugosa fruta de distintivo sabor, deliciosa, y muy saludable que se obtiene de la vid. Sus propiedades nutricionales, la hacen muy recomendable para incluir en nuestra dieta, es rica en vitamina C y vitaminas del complejo B. Propiedades de la…

10 Propiedades de las Fresas Positivas para la Salud

PROPIEDADES DE LAS FRESAS  La fresa es científicamente conocida con el nombre de Fragaria ananassa, esta fruta fue originada en Europa en el siglo 18. La fresa es un híbrido entre dos especies silvestres de América del Norte y Chile. Las fresas son de color rojo brillante, tienen una textura jugosa, y un aroma característico…

PROPIEDADES DE LA NARANJA.

La naranja es muy beneficiosa para las enfermedades cardiovasculares, enfermedades del corazón, la inflamación, y prevención del cáncer. La naranja es un poderoso antioxidante por la gran cantidad de Vitamina C que contiene, por ello favorece la cicatrización, y refuerza es sistema inmunológico de organismo. También contiene calcio, magnesio, beta caroteno, ácido fólico, fósforo, potasio,…

Ensalada de Espinacas y Fresas

1 bolsa de espinaca baby 200 gramos de fresa lavadas y cortadas 1 paquete de queso de cabra 100 gramos de nuez caramelizada o nueces normales 4 limones exprimidos 1 chorrito de aceite de oliva sal pimientas Lava y desinfecta las espinacas y las fresas Corta las nueces y las fresas a la mitad. El…

10 beneficios de beber agua tibia de limón cada mañana

Los limones tienen muchos beneficios para la salud que se han conocido por siglos. Los dos mayores son su fuerte poder antibacterial, antiviral y los poderes de estimulación inmunológica, así como su uso como una ayuda para la pérdida de peso porque el jugo de limón es, asimismo, digestivo y depurativo del hígado. Los limones…

Fideos con Vegetales y Sesamo

Esta receta es muy sencilla de preparar y puedes darle mas gusto agregándole un poco de jengibre, ajo y un toque de salsa de soja si lo deseas. Ingredientes 6 porciones * 1/3 taza de vinagre de arroz * 1/3 taza de aceite vegetal * 1 cda de salsa picante * 1 cda de aceite…

10 beneficios del brócoli para la salud

El brócoli es rico en nutrientes. De hecho, una porción de tan solo 100 gramos de brócoli le proporcionará más del 150% de su ingesta diaria recomendada de vitamina C. Además, también es rico en vitamina K, vitaminas del complejo B, vitamina A, hierro, magnesio, zinc, cromo, cobre, potasio, fósforo, proteína, fibra y fito-nutrientes. Los…